Apakah Anda bersalah dari negatif sedikit dari waktu ke waktu? Apakah Anda menikmati dalam gosip atau mengambil kenyamanan dalam mengeluh? Mereka mengatakan pikiran kita menciptakan realitas kita sendiri, bahwa pikiran kita adalah lebih kuat daripada yang bisa kita bayangkan. Jika hal ini terjadi, pikiran negatif dan mengeluh tidak akan membawa kita jauh dalam kehidupan. Mengeluh tentang tindakan orang lain, dan kemalangan dalam hidup kita sendiri adalah sia-sia. Mengapa tidak melakukan sesuatu yang lebih produktif dengan waktu Anda bukannya mengeluh?
Jika Anda berada dalam kebiasaan mengeluh dan berpikir negatif, mungkin perlu untuk menghentikan kebiasaan itu. The Cara termudah untuk mematahkan kebiasaan buruk adalah menggantinya dengan kebiasaan baru yang positif. Berikut adalah beberapa saran dari kebiasaan positif yang produktif untuk menggantikan kebiasaan Anda mengeluh
1. Bersyukur.
Tindakan mengucapkan terima kasih telah menjadi sarana dihormati untuk menciptakan hidup yang lebih bahagia. Para ilmuwan telah menemukan bahwa kebiasaan syukur dapat mengurangi gejala depresi , meningkatkan kesejahteraan dan menyenangkan bagi seluruh orang bahagia. Jadi, mulailah dengan membuat daftar syukur: tuliskan semua hal yang Anda syukuri dan menambah setiap hari. Anda akan menemukan bahwa sulit untuk merasa sedih atau menyesal untuk diri sendiri ketika Anda merasa bersyukur.
2. Pujilah orang lain.
Waktu untuk membawa keluar pujian. Sama seperti tindakan syukur, membuat orang lain bahagia dengan memberi mereka pujian dan pengakuan akan membuat Anda lebih bahagia. Mengapa tidak membuat orang lain merasa baik dan menyebarkan keceriaan di sekitar? Mengakui semua perbuatan baik dan mengenali ketika seseorang telah melakukan pekerjaan yang baik baik di kantor maupun di rumah. Mengapa tidak berterima kasih kepada suami atau istri untuk makan mereka siap atau untuk pekerjaan yang baik mereka membersihkan dapur . Kita semua cinta pujian dan pengakuan atas upaya kami.
3. Fokus pada keberhasilan.
Diri memenuhi nubuatan mengklaim bahwa kehidupan kita akan berubah seperti yang kita bayangkan. Jika kita percaya kita akan berhasil, kita akan. Jika kita berpikir kemiskinan adalah masa depan kita, mungkin akan. Ini adalah alasan orang-orang yang berasal dari latar belakang yang kurang beruntung lebih mungkin untuk tetap menjadi bagian dari kelompok yang kurang beruntung. Mereka prima untuk tinggal dalam situasi yang sama. Jika Anda ingin membuat masa depan yang sukses kemudian berhenti mengeluh tentang hidup Anda dan mulai fokus pada kesuksesan.
4. Lepaskan.
Berpegang pada penyesalan masa lalu dan menyakitkan berada tidak bermanfaat bagi kehidupan kita sekarang. Melepaskan hal-hal yang di luar kendali Anda dan bertindak pada hal-hal yang dapat Anda kendalikan.
"Hidup di masa lalu hidup dengan penyesalan, hidup di masa depan hidup dengan kecemasan, hidup di masa kini hidup dalam damai."
- Lao Tzu
5. Bertanggung jawab.
Pengeluh biasanya orang-orang yang bermain korban. Apakah Anda seorang korban dari keadaan Anda atau Anda mengendalikan nasib Anda sendiri? Daripada mengeluh tentang hidup Anda, mengapa tidak mengambil langkah-langkah untuk mengubahnya? Kehidupan masa depan Anda berada dalam kendali Anda; itu terserah Anda untuk mengambil tindakan.
6. Mengambil tindakan.
Sangat sering, orang-orang yang duduk di sekitar mengeluh adalah orang-orang yang tidak mengambil tindakan. Jika Anda ingin mengubah situasi Anda, Anda harus mengambil tindakan. Mulai kecil; sepuluh menit sehari dapat membantu Anda untuk membuat kemajuan dalam bekerja untuk membuat hidup Anda lebih bahagia dan lebih sukses.
7. Buat rencana.
Jika Anda tidak senang dengan cara hal-hal dan Anda telah memutuskan untuk mengambil tanggung jawab untuk mengubahnya, Anda mungkin menyambut rencana untuk membuat sesuatu terjadi. Ini bisa sulit untuk memulai , sehingga dengan menulis semuanya, Anda akan memiliki lebih jelas dan fokus. Gunakan kalender Anda untuk menjadwalkan waktu dan Anda akan berada dalam posisi yang jauh kuat dari awal.
8. Latihan.
Menciptakan kebiasaan olahraga adalah cara yang bagus untuk beralih dari negatif ke positif. Latihan ini baik untuk Anda dalam banyak cara, dan juga bertindak sebagai katalis untuk perubahan. Jika Anda dapat membawa olahraga ke dalam hari Anda , Anda akan melihat bagaimana segala sesuatu dalam hidup Anda akan berubah menjadi lebih baik.
9. Happiness.
Dan terakhir, jangan lupa untuk fokus pada kebahagiaan. Kebahagiaan ada dalam genggaman Anda dan itu dimulai dengan sebuah keputusan. Memutuskan untuk menjadi bahagia sekarang. Sebagai Lao Tzu juga mengatakan, "Tidak ada cara untuk kebahagiaan, kebahagiaan adalah jalan." Jangan duduk-duduk menunggu untuk hidup Anda berubah; pergi keluar dan mengubahnya. Jika ada sesuatu yang membuat Anda tidak bahagia, jangan duduk-duduk mengeluh-melakukan sesuatu tentang hal itu. Fokus pada semua yang baik dalam hidup Anda dan melakukan hal-hal yang membuat Anda bahagia sekarang. Ada banyak cara untuk menjadi lebih bahagia dan lebih produktif daripada mengeluh